ランニング

去年の11月ぐらいからほぼ毎日ランニングを続けています〓
今１㎞４分ぐらいのペースです。
フルマラソンを2時間50分で走るぐらいかな？

ちなみにこの前あった大阪国際では１㎞3分40秒ぐらいでスローペースって言ってました・・・

やっぱトップアスリートはすごい〓〓