今日は念願のヨガへ・・・
その後、先日ラ・ベットラ・ビスでの牡蠣サラダが
とっても美味しかったので再現してみました![]()
あと、春菊のワンタンスープです。
ちなみにこのスープも手作りで、先日お料理教室で習ったんだけど、
目から鱗でこーゆーふうにすればこの味になるんだっ![]()
ってかんじ。いやいやなんでもそうだけど、お料理も奥が深いわー。
出来栄えはこんな感じ↓↓
材料 2人分:
生食用ほうれん草 適量
サニーレタス 適量
トマト 小2個または大1個
松の実 大匙2(あれば)
ベーコン 3枚を1cm幅に切る
牡蠣 10-12個(大きさにもよりますが・・・)
エクストラヴァージンオリーブオイル 大匙3
にんにくのみじん切り大匙1-2
バルサミコ酢 大匙3
白ワイン 大匙2-3
野菜は食べやすい大きさにちぎりお水につけてぱりっとさせておく。
牡蠣はお水のなかで優しく振り洗いして水気をペーパーにとって
よくきり、軽く塩&こしょうし、小麦粉をまぶす。
フライパンにオリーブオイル大匙3を入れ、熱くなったところで
牡蠣の表面がぱりっとするまで両面炒める。このとき松の実が
あれば一緒に焦げないように炒める。
牡蠣と松の実を取り出し、フライパンを弱火にして
ガーリックとベーコンを炒め、香りがでたところで白ワイン大匙2をいれ
バルサミコ酢大匙3程度を入れ、少し濃度をつける。
濃度が濃すぎればワインで調整。
このドレッシングを野菜と一緒にあえてお皿へ。
牡蠣を適当に盛り付けて完成![]()
牡蠣が美味しい時期ですね。 牡蠣ごはんもおいしそう![]()
野菜不足の時はぜひ試してくださいね。












