夕食

お味噌汁と酢の物だけ先に作って、お散歩へ

昨日、日中寝過ぎて夜寝れず…おかげで朝が眠いの悪循環

今日は午前中寝て、ちょっと長めのお散歩にして体力消耗

帰宅後、残りを作って

・れんこん
・酢の物
・回鍋肉もどき
・とろろのお味噌汁

最近食後にお菓子食べちゃうから、ご飯少なめに…ご飯たくさん食べて、お菓子食べない方が良いことは分かってるただ、ご飯たくさん食べてもお菓子食べちゃうから…ご飯少なめ