８対２を始めて８日目の朝
外食もあり、お菓子もちょっと(?)食べ😅
それでも何とか８対２を続けて
朝の体重→初日より➖1.2キロ＼(^^)／
今日の朝ごはん
ご飯200gに白米少しだけおかわり😅
味噌汁はもちろん🎵長生き味噌汁
夜ご飯が～💧
息子が寮へ帰る前に夜ご飯スシロー🍣へ
行きたいと😂
なので行ってきました💦
まぁお寿司なのでお米だし
６対４には近いのかなと😅
お菓子もちょっとね😂
子供が美味しいお菓子を教えてくれて
はまった💧
でも今日はお通じもあり、排出もいい感じの
ような気がするので
明日の体重はせめてキープだといいな☺️