朝の体重→52.6キロ😱
昨日より0.1g増量
なかなか51キロ台にならない😓
ある人の(参考にしてる)ブログを
古いのからまた読んでたら
おかずは少なすぎてもダメ🆖と
書いてあったので
今日の朝は多分６対４？かな～💦っと
朝ごはん200gのご飯
味噌汁
オカズ
ご飯は体重が減らないので
面倒だったけどこれを炊いた💦
ご飯少なそうに見えるけど、200gあるから
６対４になってるかな～っと(不安)😖💧
今日１日、こんな感じで食べて明日の
体重はどうかな～😓
明日はお出かけだから昼と夜は
外食だしな～💧
この気分も影響してるんだよな～💧
でも51キロ台に戻らないと
楽しめない😥