7/23 今日のご飯朝6:30の体重 52.6kg(昨日9:30の体重 52.5kg)朝ごはん🍚ご飯🍚150g、味噌汁、オカズお昼と夜は外食だから数日間は増えるかもなー😥なるべく６対４で食べたいけど💦友達といると、もう食べんの？(オカズ)とか残すん？とか言われるんだよねー😓楽しく食事しないとね😅
