やはりお腹空いて
17:30頃に夜ご飯を食べました
★夜ご飯
ご飯🍚＋おかわり(少し漬物)
具だくさん味噌汁
サラダ(きゅうりハムコーン)
生姜焼き
おかわりだと、オカズ少ないかなー
味噌汁に野菜(卵も)入ってるから
大丈夫だとは思うんだけど
写真観るだけでも6:4っぽいから
おかわりすると8:2っぽいよな～
お米食べるダイエットだから
いっかな
そんなにグイグイとは体重
減らないと思うし・・・
明日6/1～8:2集中ダイエットを
やりたいー
というのは、6/11(火)がまたまた
大阪へ出掛けて外食なのでー
それまでの10日間を集中で少し
体重減らしておきたーい
でも気持ち8:2にしとこー
オカズもちょっと食べよ