5/26 夜ご飯

14:00過ぎに🍙を260g食べたのに

間食しそうだったから

夜ご飯を食べちゃいました

★夜ご飯

ご飯🍚250g

味噌汁

水菜大根ツナマヨ和え

生姜焼き

漬物(高菜、鰹節)

ご飯山盛り・・・食べ過ぎです

残そうかとも思ったけど全部

お腹いっぱい食べちゃいました

１日トータルお米２合だな

お米食べるダイエットだし

たまにはいっかー

お米食べるダイエットだからといって

食べ過ぎてダイエットにならない

時もあるけどね

おやつ食べるよりはいいかな