痛みのない身体を目指して③

直立二足歩行自体が腰痛肩こりの原因にはならないことは説明しま
したが、残念ながら構造的には４足歩行よりも人間の２足歩行の方
が身体にかかる負担が大きくなったり、身体バランスが崩れやすい
ということは事実です。

しかし、すべての人間が腰痛や肩こり・膝痛などになる訳ではあり
ません。

ここでポイントになるのが、痛みの種類です。
大きく分けて痛みには
「急性痛」と「慢性痛」があります。

言い換えると
急性痛は・・・原因が特定できる痛み。
... 慢性痛は・・・原因が特定できない痛み。

転んでお尻を打ったとか、重たいものを変な姿勢で持ってぎっくり
腰などは急性痛です。いわゆる怪我です。
怪我による傷は必ず時間で治ります。極端な話、放っておいてもそ
のうち良くなるのです。
しかし、その怪我が引き金となって身体のバランスが崩れたことで
起きるような痛みは少し厄介なのです。
現に慢性痛でお困りの方の中には、昔おおきな怪我をしている人や
激しいスポーツをしていた人、ぎっくり腰を繰り返している人など
が多い傾向はあります。
もうひとつは、運動不足・肥満・姿勢不良・柔軟性の低下・過度の
柔軟性など本来の身体の機能バランスが崩れてしまったことが原因
で起こる不具合。

あなたの痛みはどんな種類ですか。。。

つづく。
（次回は「痛みの起きにくい身体とは」）