1食180円！！節約でかもり弁当！！最近、お昼は納豆ご飯と、栄養のないものばかり食べていた。１日50gのたんぱく質が必要らしい。でも日本人は戦後並みに不足してるんだってそんな恐ろしいネット記事を見た翌日は、自分の為にしっかり栄養取りま〜す材料●豆苗の炒り卵先日育てた豆苗と卵、塩コショウ●ピーマン、しめじ、ちくわのレンチン蒸しちくわ、しめじ、ピーマン、薄口醤油、みりん、和風ダシのもと●ハムカツ→こちらは、スーパー見切り品（２つ入り、89円）
