こんにちは！
ありさです！
今回は顔のむくみの取り方について
話ししていこうと思います。
お酒を飲み過ぎたりして、
大事な日に顔がむくんでるとかありますよね...
この記事を読めば
今まで悩んでいた顔のむくみが無くなり、
友達や男の人とご飯など行くときでも、
外見を気にすることなく、堂々といられます！
この記事を読まなかったら...
お化粧のノリなどが悪くなって、
朝からテンションが
下がってしまうかもしれません...
そんなことにはなりたくないですよね？
では、今から言うことをしっかり
聞いておいてくださいね！
その方法はリンパマッサージを
することです！
むくみの原因は主に、
老廃物が溜まっている、
水分不足などされています。
なので
マッサージでリンパの血行を良くすれば、
誰でも簡単にむくみ改善していただけます。
リンパマッサージをして頂きたい順番が
肩→鎖骨→首→顔→頭でしてください。
この順番の方が血行の循環が良くなります。
・肩は肩甲骨を意識して回してください。
・鎖骨は内側から外側にをイメージして
リンパを流してください。
・首は左と右にゆっくり回してください。
・顔は顎から耳下までを意識して
下から上にマッサージしてください。
・頭は分け目近くに血行が良くなる
ツボがあるのでそこを重点的にしましょう。
マッサージは簡単で1日5分あれば
出来るので試してみてください。
では、最後に
早速やって欲しいことがあります。
今すぐリンパマッサージをして、
今まで悩んでいたむくみを改善し、
理想の顔になっている自分を想像してみましょう
本日は記事を読んでいただき
ありがとうございました！