今晩ワン
本当更新頑張っちゃいます
私の家族を紹介しちゃいますぅTIME
私の家族ゎ、まま;ぱぱ;お兄;弟２;自分＋２
でございますっ
。
ぇ？＋２て疑問に思う人
いらっしゃいますよね～
笑
それゎぁ、
大好きなペットのハムスターですょん
本当可愛いんですよん
こんな感じで本当ゎ１６匹位、
はむちゃんがいたのですが、
寿命でタヒんじゃったハムちゃんもいます。
でもほとんど知り合いの人に、
あげてしまいました。
なので今ゎ２匹です、
贅沢病の見事にでぶっちょハム太郎
可愛いんだな
ねっ？やんばいっしょ
次に一緒に撮った写メあっぷしますー
中々動き速くて写真
が
撮れないんですよ
わ
これゎ食べてる内に
パシャリとね
げとんしましたーぁのです。
明日何の記事書こうかなぁ
笑
て事でぇ
また明日更新しますっ
お楽しみにんぅ
最近亀更新ですいません。
更新していないし、
だから、購読者も少ないのでは？
なのでこれからコマメに
更新していきたいと思ってます。
皆さん頑張りますので、
購読おねがいします
この頃超寒いですよね
冬ゎ、大晦日やお正月など
あって楽しいですが、
寒くて私だぅんですぅう
でもですね、今のところ、
風邪引いてないんです
ａｇｅ
案外強いんですっ
AH
後私が１番気にしている季節なんです
なぜかとゆーと、
冬
ゎ
流が悪くなってしまいます
その為、足、顔がむくみ肩こり、
太りやすい体質になってしまうのです。
なので、私ゎ血流の流れをよくする為にゎ
猫背を直す 背筋を伸ばすと血の流れが良くなります。
常に体を冷やさない。
背中にカイロを貼り腰を冷さない様にしましょう。
毎日５分むくみとりマッサージ
により、体質が変わることが
わかりましたぁ
なので皆さんも、血流により、
体質が変わるので
自分の体に気を遣い
よかたら参考にしてください。
これからも、DIET研究頑張りますぅ
Ｙahho
更新遅くてごめんなさぃっ
０１／２２レッスンに
行ってきますたぁ
て、いいましたよね？笑
で、ですね～
その日から、
の下などで、
この前やった練習の基礎
など今やっています～、
ターンの練習をやっているんですけど、
片方の足にじゅうしんかける奴が
ありまして、
つま先に体重をのっけると、
前倒れになってしまったり、
大変だったんですけど、
練習をして行くうちに、
段々上達してきて、
なんか鏡の前でやってる
自分をみたら、少しずつ
出来てきてるのかな？なんて
思っちゃいました
レッスンのィ山石さんに
教えてもらぁた事ゎ、
次にいかせられれば、
いいなと思いました
足が痛くても、
練習中でゎ頑張らないとって
思いました。
今自分が出来ることを
必死に取り組もうと
思いました
絶対来週にまた行っても
上手にならないので
コツコツ練習を重ねて
行きたいと思います。
そして、先生からの
宿題もサボらず３セット
やっていきます
そして、縄跳び、走りも
頑張っております。
プラス、一緒にダイエット作戦でぃす。あはっ
一日水を２リットル
目指せ痩せやすい体型
ふゅー
気合入れて自分磨きぃぃ
あっ、
明日、プロフィール撮影
盛れるかな？
カメラマン様宜しくですっ、
MAKEもがむばりますよんよん
明日写メあっぴしますねん
ぶ
でも、、、
まやの悩みゎ、、、
足です
前に怪我してしまって、
まだ少し程、
残っておるんですよっ
いつ消えるかなって、、
明日ファンデーションで
隠します方法いっきまーす
でも、あまり、ですね。泣
ん、また更新しますね。
またにー
