ホッとすることて、こんな大事？？

こんにちわ

ハッピーちゃんが毎日毎日、ホッとする事を積み重ねていく！

って言ってる。

意識したことなかったなー

自分がどんな事でホッとしてるのか。

マイナスな感情の時って、焦って焦って、起こった出来事をプラスに変えなきゃ！って思うけど、

無理しても、プラスに考えれない時もある。

人間だし。

だから、ホッとする事まずしよう。

で、何してたらホッとするかな〜って考えてみた

カフェでコーヒー飲みながら、読書かノート書く

韓流ドラマ見る

お風呂浸かる

なんか、これしてると、色々どーでもいーわー

ってなってくる。

それが例えその瞬間だけでも。

今ここ幸せ

ってこーゆーことなのかな？？

まだまだ実験中です。