何となしに聞いた事はあったけれど、特に気にかけておらず
きょう本屋へ行った時、たまたま上の本(美人のレシピ)が目に止まり、ペラペラと見てみると
なかなか興味深い内容だったので購入して見る事に！
《マクロビオティック》とは↓↓
【日本古来の食事のように、玄米を主食・野菜や漬物や乾物などを副食とする事を基本とし、独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法(玄米食・穀物菜食・自然食・食養)である】
《陰陽五行》では
あらゆる現象を「木・火・土・金・水」の五つに分類します。
また「木・火・土・金・水」に合わせて、
季節の移り変わりは
「春・夏・土用(長夏・晩夏)・秋・冬」の五季に。
一日の流れは
「朝・昼・午後・夕・夜」の五つの時間に。
色は
「青・赤・黄・白・黒」の五色に。
味は
「酸・苦・甘・辛・鹹(塩辛い)」の五味に。
そして体の臓器は
「肝・心・脾・肺・腎」の五臓に分類されています。
今、陰陽五行でチャート診断を行ってみたところ
胃・膵臓にいいレシピ“陰性タイプ向け”との結果がでまして…
最近
気になっていた事や不調な原因(要因)、問題点など薄々(自身)感じていた事がビンゴなくらいに当てられたといいますか‥書かれていたので内心ドキッ…。
この本に載っている食事のレシピを参考に、
健康な身体づくりを
心がけてゆきたいと思います☆