リストアップ公開〜☆

「至福タイム」にやる事をリストアップ☆

ポイントは、
【大好きな事、ホッとする事、純粋に楽しめる事】何より自分が心地よく感じる事の出来る物事です♪

-リストアップ表-

◇お気に入りの本を、もう一度読み返す(言葉のパワーは絶大です！)

◆ナンプレ＆お絵かきパズル、塗り絵＆ペン習字(どれも没頭の出来る遊びです♪)

◇映画鑑賞(涙あり、笑いあり、感動あり、そんな作品にふれ心の肥やしにもなります☆)

◆ストレッチ＆エクササイズ(好きな音楽を聴きながら心身共にリフレッシュ♪)

◇３時の〇〇〇タ～イム
（アロマ＆珈琲をたてて、優雅なひとときを楽しむ事で“幸せ"を感じられます☆)

◆お気に入りの入浴剤を使って半身浴（好きな香りに包まれてホッ‥とできる空間です♪)


‥はい☆
こんな感じで今日は一日を過ごしたいと思います(^^)


「何か」に没頭している時は、嫌な事も忘れられる
「好きなこと」を無心にやれば脳もリフレッシュできてストレス解消にもなる。

だから趣味は一つでも多くみつけられると自身の為にも良いですよね(^^)

さぁ☆
自分探しの旅にでよう♪

まず、紙と鉛筆を用意。


コレやってアレやってソレをして‥!

案外、私にも「好きなこと」や何気なくハマっている“事や物"ってあったのだと改めて感じる事ができ、また一つ自身の事を知る事が出来きました(^w^)