ハロンちは
せっかくコメントをくれたのに返信できない私。。。・°・(ノД｀)・°・
この場にてごめんなさい☆早く慣れるようにしなくちゃ！
直メしますね☆
さてさて。今日は恥ずかしくてなかなか相談しにくい女性の悩み。
イベント続きで食生活が乱れがちなこれからの季節の体調管理にお役立てくださいな＊
ニキビや肌荒れが気になるって人は大抵、便秘な人が多いです☆
お酒や高カロリーな食事で口や頬の周りにニキビや肌荒れありますよね？
ニキビのできる場所によって原因が分かるので気になる人はお気軽に聞いてくださ～い！
何事も生活習慣を改善しつつタイプにあった薬を選んでくださいね。
○●○●○●○●○●
私たちは食べ物の栄養を吸収し、その「残りカス」を体外に排泄しています。
口から入った食べ物は胃や小腸で消化・吸収され、大腸で便の元となって溜まります。
それがぜん動運動で出口に運ばれる間に水分調節が行われ、便となって排泄されます。
しかし、食事や睡眠をはじめとする生活習慣の乱れや、ストレスの多い生活は排泄を滞りがちにしてしまいます。便秘は、痔や肌荒れの原因となったり、不快なおなかのハリをともなったり、様々なトラブルの原因になります。
便秘を解消するには適度な運動や食物繊維・水分たっぷりの食事を心がけるなどの生活習慣の改善が欠かせませんが、それでも排泄されない場合は便秘薬で排泄を促すと良いです。
便秘の種類も様々です。症状に合わせて薬選びをしましょうね☆
○●○●○●○●○●
あなたの便秘事情に当てはまるものにチェックしてみてくださいね☆
□今すぐにスッキリ出したい→ A
□頑固な便秘でもう何日も出ていない→ A B D
□旅行とかのちょっとした時にベ便秘に→ A B D
□残便感がある→ B D
□ダイエット中で食事の量が少ない→ D
□肥満でいつも便秘がち→ C
□お年寄りにも使いたい→ E F
□排便はあるもけど、リズムが不規則→ E
□緩やかな作用のものを使いたい→ F
□コロコロした硬い便で出しにくい→ D F
□下痢と便秘を繰り返す→ E
チェックをつけた項目のA～Fの数を数え一番多かったアルファベットがあなたの症状におすすめの便秘解消アイテムです。
同じ数が複数出たら、ご相談くださいませ。他の症状が気になる場合も、ご相談してくださいね。
☆Aが多かった人は。。。
速効性のある浣腸
排便がなくて苦しい時にオススメ。薬剤を注入すると、３分～１０分で便意が起こります。それまで我慢しないと、薬剤が流れ出るのでしばらく我慢してください。ひとはだにあたためると快適です。年齢に合ったものを使ってくださいね。
☆Bが多かった人は。。。
大腸のぜん動運動をうながすもの
日頃から便秘でお悩みの方には大腸を刺激してしっかりした効き目が期待できますよ。
寝る前に服用で翌朝スッキリ。ビサコジル、ピコスルファートナトリウム配合のものが多い。
☆Cが多かった人は。。。
肥満症にも同時に働きかけるもの
便秘は肥満症と併発することも。白モツみたいなお腹してそうだなーって人に向いてます。
☆Dが多かった人は。。。
食物繊維を主成分とするもの
食事の量が少ないと、食物繊維も不足して出る者も出ない。プランタゴ・オバタ配合のものがオススメ。
☆Eが多かった人は。。。
お腹の調子を整えるもの
便秘薬を使う前に腸内環境を整える整腸剤を試すのもオススメ。乳酸菌や麹菌、納豆菌を配合のもの。
☆Fが多かった人は。。。
大腸に水分を集め便を柔らかくするもの
水分不足で便秘の原因となることもあります。Mg配合で硬い便が柔らかく膨らみ、スムーズに排泄。
いかがでしたかな？？
自分と相性のイイ便秘薬とつき合うことで、健康的な腸とお肌に☆
「虚を補い気を益して身を軽くする」といわれる水毒に効果的な漢方生薬でヨクイニンもオススメですよ～！
服用の際は、専門家である薬剤師・登録販売者にご相談ください。
せっかくコメントをくれたのに返信できない私。。。・°・(ノД｀)・°・
この場にてごめんなさい☆早く慣れるようにしなくちゃ！
直メしますね☆
さてさて。今日は恥ずかしくてなかなか相談しにくい女性の悩み。
イベント続きで食生活が乱れがちなこれからの季節の体調管理にお役立てくださいな＊
ニキビや肌荒れが気になるって人は大抵、便秘な人が多いです☆
お酒や高カロリーな食事で口や頬の周りにニキビや肌荒れありますよね？
ニキビのできる場所によって原因が分かるので気になる人はお気軽に聞いてくださ～い！
何事も生活習慣を改善しつつタイプにあった薬を選んでくださいね。
○●○●○●○●○●
私たちは食べ物の栄養を吸収し、その「残りカス」を体外に排泄しています。
口から入った食べ物は胃や小腸で消化・吸収され、大腸で便の元となって溜まります。
それがぜん動運動で出口に運ばれる間に水分調節が行われ、便となって排泄されます。
しかし、食事や睡眠をはじめとする生活習慣の乱れや、ストレスの多い生活は排泄を滞りがちにしてしまいます。便秘は、痔や肌荒れの原因となったり、不快なおなかのハリをともなったり、様々なトラブルの原因になります。
便秘を解消するには適度な運動や食物繊維・水分たっぷりの食事を心がけるなどの生活習慣の改善が欠かせませんが、それでも排泄されない場合は便秘薬で排泄を促すと良いです。
便秘の種類も様々です。症状に合わせて薬選びをしましょうね☆
○●○●○●○●○●
あなたの便秘事情に当てはまるものにチェックしてみてくださいね☆
□今すぐにスッキリ出したい→ A
□頑固な便秘でもう何日も出ていない→ A B D
□旅行とかのちょっとした時にベ便秘に→ A B D
□残便感がある→ B D
□ダイエット中で食事の量が少ない→ D
□肥満でいつも便秘がち→ C
□お年寄りにも使いたい→ E F
□排便はあるもけど、リズムが不規則→ E
□緩やかな作用のものを使いたい→ F
□コロコロした硬い便で出しにくい→ D F
□下痢と便秘を繰り返す→ E
チェックをつけた項目のA～Fの数を数え一番多かったアルファベットがあなたの症状におすすめの便秘解消アイテムです。
同じ数が複数出たら、ご相談くださいませ。他の症状が気になる場合も、ご相談してくださいね。
☆Aが多かった人は。。。
速効性のある浣腸
排便がなくて苦しい時にオススメ。薬剤を注入すると、３分～１０分で便意が起こります。それまで我慢しないと、薬剤が流れ出るのでしばらく我慢してください。ひとはだにあたためると快適です。年齢に合ったものを使ってくださいね。
☆Bが多かった人は。。。
大腸のぜん動運動をうながすもの
日頃から便秘でお悩みの方には大腸を刺激してしっかりした効き目が期待できますよ。
寝る前に服用で翌朝スッキリ。ビサコジル、ピコスルファートナトリウム配合のものが多い。
☆Cが多かった人は。。。
肥満症にも同時に働きかけるもの
便秘は肥満症と併発することも。白モツみたいなお腹してそうだなーって人に向いてます。
☆Dが多かった人は。。。
食物繊維を主成分とするもの
食事の量が少ないと、食物繊維も不足して出る者も出ない。プランタゴ・オバタ配合のものがオススメ。
☆Eが多かった人は。。。
お腹の調子を整えるもの
便秘薬を使う前に腸内環境を整える整腸剤を試すのもオススメ。乳酸菌や麹菌、納豆菌を配合のもの。
☆Fが多かった人は。。。
大腸に水分を集め便を柔らかくするもの
水分不足で便秘の原因となることもあります。Mg配合で硬い便が柔らかく膨らみ、スムーズに排泄。
いかがでしたかな？？
自分と相性のイイ便秘薬とつき合うことで、健康的な腸とお肌に☆
「虚を補い気を益して身を軽くする」といわれる水毒に効果的な漢方生薬でヨクイニンもオススメですよ～！
服用の際は、専門家である薬剤師・登録販売者にご相談ください。
