摂食障害克服サポーター
Madokaです
「痩せてない自分は頑張ってない」と
食べるのが怖い毎日から数字に左右されず
💖好きなものは好き💖と自分を大事にすることができるように！
15年間の摂食障害を卒業した私と
「自分に優しく生きてます」心豊に
生きる喜びを一緒に手に入れましょう♥
甘いもので過食が止まらない
イライラする
モヤモヤする
泣きたい
て気持ちの中で甘い物を
1口食べると過食スイッチON
悪魔の1口になるよね
けど、太りたくない。。
なかった事にしたい
過食の罪悪感と
ストレスで
また過食
誰か止めて
私の隣で居て
私の手を握って
抱きしめて
生きていいよ
て伝えて
なぜ止まらなくなるか
その原因にあなたは気づいてる？？
過食で詰め込んでる時間は
今日一日で溜め込んだ
苦しみや不安を一時的に
忘れる事が出来るから!!
行動の原因はあなたの
心の中にある不安や苦しさが
溜まってる事が大きい!!
日々の生活の中で
思い当たることあるんじゃない？
だからこそ
過食を止めることより
あなたは何に不安を感じてて
何に苦痛を感じてるか？
心の声を聴くことが大切
その不安や苦しみを
取り除いてあげる
あなたの
心の安心できる生き方を
一緒に探していこ
心の声の聴き方
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