5/17 生理になりました。今回は31日周期。
排卵は17～18日目くらい。
※4月からクロミッド内服再開、ベースにPCOSあり
※ほかの内服：フェロミア、マルチビタミン、葉酸、カルシウム＋VitD、VitC
※卵管造影は問題なし
※男性側も問題なし
※徹夜や休日出勤が当たり前の職場を4月から休職。週2-3日のバイト生活。
今回は生理痛が辛いな。
腰やお腹を温めてゴロゴロしていましたが、
結局痛み止めを飲んで、午後から活動できました。
休職して、思う存分休みたいときに休めるありがたさを感じます。
11月からシーちゃん先生のブログを拝見し、
とても養生生活とは言えませんが、
早寝や食事に気を付け、仕事を手放す腹が決まりました。
自分としては基礎体温も、以前よりだいぶましと思ったのですが
フェリチンも低いし、全然まだまだ
時々お酒も飲んでるし、まあいっかって思ってたけど、
こうしてグラフを並べてみると、気合が足りないなと思う。
※今周期はもっと早く寝る
※食べる物の種類を増やす
※付き合いでもお酒を飲まない！一杯もだ！
※フェリチン再検査する
※腎兪にセルフ灸してみる
※にこにこして過ごす
今月で34歳。
ひとまずこの計画でやってみよう。