予防医学セミナー行ってきました

いつもご覧頂きありがとうございます

今日は薬剤師さんが語る『予防医学セミナー』を聴講してきました

本当に勉強になりました

『病気になる前に予防できたら一番良い』そりゃそうだ

注目は

・温活

・活性酸素

そうなんですよね…

やっぱり冷えは万病の元

だし、

ストレスなどで活性酸素が増えるので、活性酸素は体のサビみたいなもの

食べ物でいうと、

夏に旬を迎えるものは体を冷やす傾向があります

これからの季節、冷たい食品も増えるので気をつけてくださいね

最後までありがとうございました