4日目

昨日食べた物っっ

もーにんぐ

ショートケーキ

コーヒー牛乳

らんち

ごはん

牛肉5枚ぐらぃ

でぃなー

ごはん

さば

みそ汁

イカリング3～4コ

牛肉と大根の煮たやつ

運動

半身浴30分

リンパマッサージ10回

『あいうえお』体操

『お』口体操

今日ゎ普通っ!!!

最近ウォーキングする時間がなぃっ

ちゃんと時間見つけてやらなっ

あとバイト合格っ!!!

4/1から行くう

緊張するう