昨日食べた物っっ
もーにんぐ
手作りバナナケーキ
らんちごはん(子供茶碗2分の1)ウインナー(半分に切ったやつ)3～5コ枝豆のフライみたいなやつ1コいかのフライみたいなやつ3コぐらぃクリームシチュー
でぃなーうどん玉子丼(どんぶりの2分の1)
運動ウォーキング30分ぐらぃ半身浴30分リンパマッサージ10回『あいうえお』体操10回『お』口体操1分間昼食べ過ぎたから夜ゎ少なめっ
間食もなしっ
肌も綺麗になるよぉに夜寝る前に保湿しちゃうっ
この調子で続けてがんばろかあ
昨日食べた物っっもーにんぐ手作りバナナケーキらんちごはん(子供茶碗2分の1)ウインナー(半分に切ったやつ)3～5コ枝豆のフライみたいなやつ1コいかのフライみたいなやつ3コぐらぃクリームシチューでぃなーうどん玉子丼(どんぶりの2分の1)運動ウォーキング30分ぐらぃ半身浴30分リンパマッサージ10回『あいうえお』体操10回『お』口体操1分間