膝が痛い…

昨日ロンドンブーツがやっている番組…。

ご覧になりました…？

女子なら誰もが興味を示すダイエットについて

骨盤の歪みによって『痩せにくい体』になるらしいです

①足を内股にして親指をつけます

②前ならえをしながら～座ります

③スムーズに座れたら歪みなし倒れたり座れない状態なら歪みありです。


私は…座れませんでした