あなたはどのくらい自分をカスタマイズしましたか?
人からの評価がほしいと
いろんな人の要望に応えるため、
ひとりひとりに合わせて
「私」をカスタマイズする必要がある。
あなたのご要望はなんですか
ふむむ。そうなんですね。Bさんとは違うんですね。
わかりました。記録しておきます。
そうやって、相手に気に入られようと
自分を相手好みに組み替える。
この人の場合は、こう
あの人の場合は、こう
器用な人なら都度切り替えて
使い分けられるかもしれない
でもそれが難しいと
全て自分が守るべきルールになってしまう
もし正反対の意見をもつ
AさんとBさんが同時に現れたとき
どうするか
どっちにカスタマイズした自分で寄るか
いやいや、寄ったら不公平だから中立を取るか
万が一、意見をもとめられたらどうしよう
どうなるか分からないことを想像し
それを重要課題として考えるので人に振り回される
相手ありきの自分は
人の言うとおりに動くパソコンと一緒。
人に使われる道具になっている。
それじゃあ苦しいよね。
みんなの要望を聞くために
私は生きているわけじゃないのに。
どうしてそんな風になってしまったんだろう。
そこまでして、
あなたが評価されたい理由はなんだろう
評価がないとどうして自分はダメなのかな
どうして自分で自分の価値を認められないのか
人の言うことは聞くのに、どうして自分の気持ちには耳をかさないのか
体の中に渦巻く怒りは、相手に対する怒りではなく
自分自身に対する怒り
その怒りを鎮めるのは、相手からの謝罪ではなく
放置してきた自分に自分が謝罪すること
自分と向き合うこと
対外向けのカスタマイズを
自分の標準仕様に戻すこと。
自分を取り戻すこと。
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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精神科でも教えてくれなかった、楽に生きる方法を
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