新しいことにチャレンジするときに、
うまくいっている人を真似する事って大事ですよね。
スポーツであれば、まずはすごい人の真似をして、そこから合わなかったものをやめて、別の人の練習方法を取り入れたり、食事は栄養士さんおすすめのレシピを採用したり。
自分の体にとっていいと思うもの、
できそうなものを組み合わせ、自分オリジナルの練習方法を編み出す方も多いのではないでしょうか。
あの啓発本に書いて中で、これはできそうだな。カウンセラーの言ってた、あれなら実践する勇気でそう。
それぐらいの感覚だと、
自分の無理ない範囲、自分が想像できる怖さの範囲でしか楽になるための行動を起こさないので、楽になれる大きさも限定的です。
最初は、小さいところからでもいい。
でも、
今の生き苦しさ辛さはそんな小さい行動だけで変わりますか？
それだったら、とっくに楽に生きているはずですよね？
効率化のため色々な部分で楽できるハイテク社会に私たちは身を置いていますが、
心のことはアナログです。
辛い部分や嫌な部分を機械に任せるようなことはできません。
心は生き物。
そして、いい部分も悪い部分もすべて含めて
「あなた」だからです。
あなたが大切に思っている、
家族・ペット・友人と同じくらい、
いやそれ以上に自分の心もちゃんと時間をとって向き合ってあげてください。
自分が良しとしてきた部分と、
ダメだと否定してきた部分を
すべて自分らしさ、
個性として受け入れてあげてください。
最初は否定してきた自分に嫌気がさしすぎて、億劫になりがちだと思います。
でも、段々勇気を出していくと、
自分が思い込んでいた「こうあるべき」がとけ、
「どう振る舞うかの自由」が手に入るようになります。
そうしたら、きっと向き合うことが面白くなるはず。
日々の生活に私らしくいられるという感動の彩りが戻ってきますよ。
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