朝の一杯。黒ごまバナナジュース。

朝の一杯によく飲んでます



学生の頃、バイトしてた某カフェの

ドリンクを自分なりに分量調整。

《レシピ》

氷らせたバナナ 1本

牛乳 1カップ

黒ごまペースト 大2

砂糖 大1/2



以上をミキサーにかける。



お好みで、ゴマや砂糖は調節。

ドロッとした感じが好きであれば、

牛乳少なめ。

サラッとが好きであれば、

牛乳を多めに。



凍らせたバナナが無ければ、氷を3個入れて、ミキサーへ



普段は、バナナを凍らせておいて、

氷なし、砂糖なしで飲んでます！



おすすめです





Smile Food Face




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