で…ぶ…

土曜日から今日にかけて

外食続きで

しかも食べ過ぎで…

生理前なのもあったけど、

2キロ増加…＿|￣|○

体が重いし、太ももまわりと

お尻のまわりにお肉付いた(;_;)

最悪過ぎるので…

明日からリセットする為の

ダイエットします。

朝は野菜ジュース

お昼はヨーグルト

夜は豆乳バナナ

小腹が空いたらフルーツ食べる。

この食生活を明日と、

明後日はできないから…

明々後日と、その次の日にします。

週末はどうなるか

まだ未定なので

なんとも言えず。

外食する時も、なるべく

サラダのみ。

もしくはデザートと飲み物だけ。

これでいきまーす。

ダイエットしてる方達。

一緒に頑張りましょう。

怖くて測ってないけど、

今多分55キロ。

ちなみに身長171センチ。

1番痩せてた時は51.8キロ。

さすがにそこまでいったときは、

嬉しかったけど、

見た目が不健康すぎたので、

53キロまでに戻す。

戻ったらバランスのいい食事を

食べ過ぎない量で

食べるようにする。

とりあえず早く生理終われー。

ダイエット

最近ダイエットしていて

体重の数字を気にしすぎなのか

かるーい摂食障害みたいに

なってしまってる…

食べ過ぎたらそれが不安で

下剤飲んだり、

必要以上に長風呂したり。

数字より見た目って

分かってるのに、

戻したいのに、

うまくいかない…(;_;)

難しいなぁ…

お腹いっぱい食べちゃうと

胃が痛くて仕方ないから

胃薬は持ち歩くようにしといて、

外食でもし食べちゃったら

飲むようにしてる。

最近はお腹痛いのをさけるために

1日5食にしてみたり。

お腹がちょっと空いてるくらいが

寝て起きたときは

体がスってしていい感じだから

そうしようと思う。

水曜日もディズニーで

食べ歩きツアーやるから

気をつけなきゃ！

何よりもお腹痛いのが1番キツイから

一口ずつ食べるようにしよ！

最近は腰もずっと痛い…

原因はなんなんだろー？(´･_･`)

とりあえずお買い物行ってこよっと。

ディズニー

昨日は完全にノリで

ランド行ってきたー♡

そぶ連れて…笑

まさかのスッピンだけど笑

年パ持ってるからこそ

出来るのー♪

庭だからね笑

うまれたときから

浦安住んでると

本当、庭みたいになる。笑

ハピネス停止バージョン

20日までだから、

また行ってきたのだ！

初めてセカンドで見た♡

しかも城前だから

プリンセス達♡

ベルが1番好きだけど、

昨日はシンデレラが

可愛過ぎた！！！

顔小さいし！

お姉さんもきゃわー♡

ハチさんも可愛い♡

次は日曜と、水曜日だ♡

あったかくなりますよーにー…>_<…♡

さて、今日もダイエット頑張る。

そぶとクアからのバイト。

ふぁいてぃん！