東広島市ピアノ教室
渡辺千恵です
いつもご訪問頂き
ありがとうございます
皆さんは健康に気を遣っていますか？
☆運動する
☆食事に気をつける
これは気をつけている人も多いですよね。
私も50代なので、健康には
気をつけるようになりました
ステイホーム以前は
ジムでウオーキングしたり
（退会してしまったんですが
また再開する予定です）
食事は炭水化物を減らしたり。
でももっといい健康法があったんです
それは
30分ピアノを弾くこと🎹
えっ？？ピアノを弾いて健康増進？？
って思いますよね
ピアノにはすっごくいい身体への影響があるんです
①脳の働きが良くなり脳の老化防止
ピアノを弾くと脳に良い影響が認められており
物忘れの症状が出たら
ピアノで脳の老化防止です。
記憶力がよくなる効果もあるので
お子さんにもおすすめです。
②元気ホルモン分泌
ピアノを弾くとドーパミンという
脳内ホルモンが多く分泌されるんです。
幸福感や快感、意欲アップ
まさに元気ホルモン！
集中力が上がり、意欲的になる
大人にも子供にも、嬉しいことばかりです。
③リラックス効果
ピアノの音色ってとっても癒し効果もあるんです
ストレスの多い現代社会を乗り切るには
ピアノは最適
脳科学者の先生も
習い事はピアノだけでいい
と言われていましたよね
ネガティブな感情に見舞われた時も
ピアノを弾いて情緒安定
子育て中のお母さんにも良いかもしれません
ピアノって楽しいだけじゃないんです
わたなべピアノ教室は
ピアノを通じて
音楽大好きな人を育てています
それぞれのペースに合わせて
一人一人に寄り添い
レッスンしています
子育て経験から
お母様の
ご相談にも
のっています
無料体験レッスン受付中です
【6月末まで】
お気軽にお問い合わせください
お問い合わせ
https://watanabe1116.jimdofree.com/
