こんばんは
いつも訪問＆いいね
等
等 ありがとうございます
今日ゎ激暑でしたね
そんな中…
久しぶりにドライブがてら新鮮野菜GETしてきました
清里の道の駅に寄ったんだけど…購買意欲がわかず退散
少し遠いけど旦那ｻﾝが佐久まで行こうと…
新鮮野菜がいっぱい
かご２ついっぱい買って2000円
キャベツおっきくて重たい
明日また酢キャベツ作ろう
うちの県も田舎でのどかだけど…のどかだよね～
２日分の記録📝
昨日7/13(金)の体重
旦那ｻﾝの体重
77.3㌔ +0.5㌔増
77.3㌔ +0.5㌔増
一昨日7/12(木)の食事記録朝
サラダ🥗・酢キャベツ・コーヒー☕
サラダ🥗・酢キャベツ・コーヒー☕ オールブランフルーツミックス
昼(会社で)もち麦おにぎり🍙2個(小)
もち麦おにぎり🍙2個(小)夜サラダ🥗・酢キャベツ・鮭粕漬け
サラダ🥗・酢キャベツ・鮭粕漬け 冷やし中華(月のうさぎ)
厚揚げとキャベツの味噌炒め
間食スーパーカップバニラ半分
スーパーカップバニラ半分 さきいか
今朝7/14(土)の体重
旦那ｻﾝの体重76.8㌔ 0.5㌔減
76.8㌔ 0.5㌔減昨日7/13(金)の食事記録朝サラダ🥗・酢キャベツ・コーヒー☕
サラダ🥗・酢キャベツ・コーヒー☕ オールブランフルーツミックス
昼(会社で)もち麦おにぎり🍙2個(小)
もち麦おにぎり🍙2個(小)夜サラダ🥗・酢キャベツ・酢の物・小籠包
サラダ🥗・酢キャベツ・酢の物・小籠包 豚ローストンテキ
間食マックフライポテト🍟・マックシェイクS
マックフライポテト🍟・マックシェイクS食べ過ぎだぁ
今日も食べ過ぎちゃいました
明日の体重測定が怖いです
