こんばんは
いつも訪問＆いいね
等
等 ありがとうございます
今日も突然の雨🌧️
残業２時間あったため夕方になっちゃった
外からベランダ見ると…
干しっぱなし
旦那ｻﾝが昨日雨🌧️降ったら取り込んでと言ったのに……
金ちゃん…『今日も雨🌧️が凄かったよ❗』
私…『。。。。。お義父さん…雨🌧️凄い時ゎ取り込んでくれると助かるなぁ❗』
金ちゃん…『わかった❗今度は取り込んでおく。』
お願いしますよ金ちゃん
昨日の今日だよ
で…今日ゎコンビニ
にタバコ🚬を買いに行き
にタバコ🚬を買いに行き700円くじ当たったらしくスーパーカップのバニラ２つ
ここの所、体重が増えちゃってるので食べるんだったら昼間食べな。って言っておいたら
旦那ｻﾝ帰ってくると又アイスの話し…
よっぽど食べたかったんだろうね
旦那ｻﾝが食べればいいぢゃん❗
その言葉で喜んでぺろりと食べたとさ
もぅ１つのスーパーカップゎ旦那ｻﾝとシェアして食べました
そんな本日の…記録📝いってみよう
今朝7/12(木)の体重
旦那ｻﾝの体重
76.8㌔ △0.8㌔減
76.8㌔ △0.8㌔減
昨日7/11(水)の食事記録朝
サラダ🥗・酢キャベツ・コーヒー☕
サラダ🥗・酢キャベツ・コーヒー☕ オールブランフルーツミックス・バナナ🍌
昼(会社で)低糖質ワッフルブラン
低糖質ワッフルブラン 低糖質うずまきチョコ
夜サラダ🥗・酢キャベツ・鶏もも肉の蒸し焼き
サラダ🥗・酢キャベツ・鶏もも肉の蒸し焼き ウインナーとミックスベジタブルのトマトスープ
豆腐とキムチのグラタン
間食さきいか
さきいかそういえばさっきも夕立⚡🌧️あったんだよね
連休ゎ猛暑になるらしいし
明日もぅ１日頑張れば連休だ
がんばろぅ
