テンションだだ下がり(T^T)

こんにちは

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酢キャベツ効果で毎日あったお通じが…昨日ゎなくて増量

今日ゎ定時で帰れたけど…テンションだだ下がり

今朝6/14(木)の体重

旦那ｻﾝの体重77.2㌔    △0.8㌔減

昨日6/13(水)の食事記録

朝サラダ・卵かけご飯

昼(会社で)おにぎり🍙２個

夜サラダ・酢キャベツ・鶏もも肉の山賊焼き

       ウインナーと卵のオイスター炒め

お通じのため酢キャベツゎちゃんと食べる事にします

最近食べたり食べなかったりだったから

今日ゎ定時に帰れたから少し余裕があって嬉しい

さぁ夕飯の支度しまぁす