こんにちは
今日も暑い
いつも訪問＆いいね
ありがとうございます
相変わらず減らない
ずっと…停滞したまま
体重ｻﾝ…このまま安定の60でいつづけるつもりですか
体重ｻﾝ…このまま安定の60でいつづけるつもりですか
今朝6/5(火)の体重
旦那ｻﾝの体重
78.2㌔ △0.2㌔減
78.2㌔ △0.2㌔減
昨日6/4(月)の食事記録朝
サラダ・酢キャベツ・トースト・コーヒー
サラダ・酢キャベツ・トースト・コーヒー
昼サラダ・酢キャベツ・ごはん・玉ねぎスープ
サラダ・酢キャベツ・ごはん・玉ねぎスープ 茄子とひき肉の甘辛豆板醤炒め
ブロッコリーと豆腐のグラタン
夜(会社で)おにぎり大🍙１個
おにぎり大🍙１個今朝ゎ
の金ちゃん(お義父さん)
の金ちゃん(お義父さん)調子が悪いと…午前中殆んど寝てました
大丈夫かなぁと思ったけどお昼ご飯しっかり完食して🚬ダバコも吸ってるから大丈夫だ
もしかしたら今日ゎ１時間残業かな
支度して行ってきます
