増量(￣▽￣;)

こんばんは

いつも訪問＆いいねありがとうございます

只今休憩中

ベランダのトマト🍅さん

日曜日に買ってきてすくすくと育っております

いっぱい収穫出来たらいいなぁ

今朝5/9(水)の体重

増量です

はぃわかってます

昨日5/8(火)の食事記録

朝サラダ・酢キャベツ

        トースト・コーヒー

昼サラダ・酢キャベツ・納豆・味噌汁

        きんぴらごぼう・ヤゲン軟骨

        いんげんの梅おかか和え

夜(会社で)いなり寿司３個

夜食焼き鳥丼

間食ブランのほろにがショコラパン

旦那ｻﾝが焼き鳥丼買ってきてくれたので帰ってからつい食べてしまいました

うまうまでした

さぁ後２時間程お仕事頑張ってきます

今日ゎとても冷えてます

皆さん体調崩さないよう暖かくしてお休みください

では…