晴れ～＼(^-^)／

おはようございます

気持ちの良い朝ですね

いつも訪問＆いいね✨ありがとうございます

やっぱ晴れがいいなぁ✨✨

２日分記録📝

昨日4/25(水)の体重

 今朝4/26(木)の体重

体脂肪よ！どうした

酢キャベツの効果なの

いまいち体脂肪上がったり下がったりであてにならないからなぁ

4/24(火)の食事記録

朝トースト・コーヒー(牛乳入)

        サラダ・酢キャベツ・納豆

昼サラダ・酢キャベツ・納豆

        ｳｲﾝﾅｰｴﾘﾝｷﾞｺｰﾝ炒め・豚こまカツ１切れ

夜(会社で)ハムマヨロール

昨日4/25(水)の食事記録

朝サラダ・酢キャベツ・納豆

        トースト・コーヒー(牛乳入)

昼チーズバーガー🍔(ﾏﾙｼﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ酢ｷｬﾍﾞﾂ)

夜(会社で)梅こんぶ

間食チョコ

それにしても酢キャベツ酸っぱい😵💧

なんか美味しい食べ方誰か知りませんか

納豆に混ぜ混ぜして食べてます

今朝ゎトマトサラダに混ぜ混ぜして食べてみたら大丈夫でした。

そぅそぅ

金ちゃん(お義父さん)体重ゎ横ばいですが空腹血糖が今朝なんと103になりました

今朝いままで記録📝した用紙持って病院へ検査なので行きました。

このまま続けていけば大丈夫だと思いますが…

さぁてお買い物行って昼御飯支度して仕事行ってきます

今日も暑くなるかなぁ