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出来ませんでした
昨日4/18(水)の体重
今朝4/19(木)の体重
増量中でございます
旦那ｻﾝに言われました
『まぁゆゎ食べる事大好きだからダイエットゎ出来ない❗無理だよ
』って
』ってその通りかもしれない…
だから現状維持で太らないようにしなと…
でも記録続けないと前回のようにリバウンドになるので計量と記録だけはしようかと思います。
金ちゃん(お義父さん)の体重
59.7㌔
59.7㌔空腹血糖147
147金ちゃん運動お散歩しないのでせっかく減った体重が戻りつつあります。
言ってもなかなか動かない金ちゃん👴
昨日仕事から帰って言ってしまいました
『朝もちゃんと起きて❗お散歩も行って❗うるさく言うけど金ちゃんのために言ってるんだよ』
旦那ｻﾝゎ血糖値と体重を…私が食事の支度を…
金ちゃんのために頑張ってるのに…
ついイライラしちゃって
なので今朝ゎ自分から早く起きたそうです。
やれば出来るぢゃん
一昨日4/17(火)の食事記録朝
白湯・焼きそばパン・バナナ🍌
白湯・焼きそばパン・バナナ🍌
昼ウインナーロール・ピーナッツバロール
ウインナーロール・ピーナッツバロール夜サラダ・豆腐キムチチーズ焼き
サラダ・豆腐キムチチーズ焼き 鶏肉とﾋﾟｰﾏﾝ・カシューナッツ炒め
スナップえんどうの梅おかか和え
白身魚のパン粉焼き
昨日4/18(水)の食事記録朝白湯・フルグラ・バナナ🍌
白湯・フルグラ・バナナ🍌
昼おにぎり🍙２個
おにぎり🍙２個
夜サラダ・さんま・味噌汁・酢の物
サラダ・さんま・味噌汁・酢の物 鶏ごぼう・豆腐キムチチーズ焼き
明日ゎ会社で視力・聴力・識別検査だって
眼鏡👓間に合わない
検査来週だったら良かったのに
