旦那ｻﾝ
本日から新しいお仕事
緊張ドキドキしながら出掛けました
私ゎ今週ゎ遅番の週…
昨日のうちに作り置き少ししておいたので旦那ｻﾝと金ちゃん(お義父さん)の夕飯
ゎ
ゎやっぱり週末ゎ動かないでゴロゴロまったり🍵してるからダメよね
今朝4/9(月)の体重
減ったうちに入らない
金ちゃん(お義父さん)も増量
体重
59.9㌔
空腹血糖164
59.9㌔ 空腹血糖164桜🌸が咲いていた時ゎ毎日散歩行ったのに三日坊主で散歩行かない
毎日ご飯食べてテレビ
見てタバコ🚬すって昼寝しての繰り返し
見てタバコ🚬すって昼寝しての繰り返し頑固で手強い金ちゃんです
昨日4/8(日)の食事記録朝
ごはん少し・味噌汁・納豆・サラダ
ごはん少し・味噌汁・納豆・サラダ 目玉焼き🍳・ウインナー
昼豆腐ワカメ・サラダ
豆腐ワカメ・サラダ コロッケ・ファミチキ
夜豆腐ワカメ・味噌汁・納豆
豆腐ワカメ・味噌汁・納豆 サラダ・餃子・厚揚げチーズ
間食厚切りチョコケーキ
厚切りチョコケーキ
ファミチキとチョコケーキ🏪ファミマでクーポン利用でタダ
相変わらず間食がやめられましぇん
それにしても金ちゃん…
テレビの音でかすぎです
こっちの部屋の音負けそうな位です
こっちの部屋の音負けそうな位です