
旦那サン

本日から新しいお仕事

緊張ドキドキしながら出掛けました
私ゎ今週ゎ遅番の週…
昨日のうちに作り置き少ししておいたので旦那サンと金ちゃん(お義父さん)の夕飯
ゎ

やっぱり週末ゎ動かないでゴロゴロまったり🍵してるからダメよね

今朝4/9(月)の体重

減ったうちに入らない
金ちゃん(お義父さん)も増量

体重
59.9㌔
空腹血糖
164
空腹血糖
桜🌸が咲いていた時ゎ毎日散歩行ったのに三日坊主で散歩行かない

毎日ご飯食べてテレビ
見てタバコ🚬すって昼寝しての繰り返し
見てタバコ🚬すって昼寝しての繰り返し
頑固で手強い金ちゃんです

昨日4/8(日)の食事記録
朝
ごはん少し・味噌汁・納豆・サラダ
ごはん少し・味噌汁・納豆・サラダ 目玉焼き🍳・ウインナー

昼
豆腐ワカメ・サラダ
豆腐ワカメ・サラダ コロッケ・ファミチキ

夜
豆腐ワカメ・味噌汁・納豆
豆腐ワカメ・味噌汁・納豆 サラダ・餃子・厚揚げチーズ

間食
厚切りチョコケーキ
厚切りチョコケーキ
ファミマでクーポン利用でタダ
相変わらず間食がやめられましぇん


