157日目

いつも訪問いいね

　　　　ありがとぅございます

昨日の体重

食事記録

10日朝(私の昼)　6:00終

　　　味噌ラーメン(ｺﾝﾆｬｸ中華麺)

　　　おから餃子

　　　酢キャベツ

どー見ても食べ過ぎやん

10日夜(私の朝)　22:25～

　　　酢キャベツ

　　　納豆

　　　サラダ

　　　カニカマちらし寿司

やっぱり増量しちゃった

昨夜ゎ目覚めが悪くて適当ご飯になっちゃった　　もサボっちゃった

身体がまだ寝てたみたいで仕事前半動きが悪かったです

休憩後ゎ何とか動けました

今日も強風凄いなぁ…