137日目

いつも訪問回覧いいねありがとぅございます

昨日の体重

食事記録

19日朝(私の昼)　493㌍

　　　ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ

　　　餃子スープ(ｷﾑﾁ入)

19日昼(私の夜)　320㌍

　　　稲庭うどん風こんにゃく

　　　　　　　　(ささみ梅きゅうり入り)

　　　枝豆ととうもろこしのつまみ揚げ

　　　酢キャベツ

19日夜(私の朝)　451㌍

　　　酢キャベツ

　　　さばみりん

　　　冷やし中華風こんにゃく

　　　しょうがココア(食後)

総摂取カロリー　　　　　　　　約1264㌍

歩数計　　　　　　　　　　　　　1264歩

あら偶然にも一緒だゎ

月のうさぎシリーズ稲庭うどんも冷やし中華も美味しかった

また買ってこようっと

最近…時間ゎまちまちだけどお通じ調子いいです　すっきりです

酢キャベツそれともしらたき

わからないけどいい事だ

後１日頑張ればお休みだぁ