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食事記録
回覧いいねありがとぅございます昨日の体重
食事記録11日朝(私の昼
) 291㌍
) 291㌍ 抹茶豆乳ﾁｱｼｰﾄﾞ入
おから蒸しパン
11日昼(私の夜) 116㌍
おから蒸しパン
11日夜(私の朝) 435㌍
酢キャベツ
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ豆乳
ベーコン
ウインナー２本
休憩中にカフェモカ＆お茶 193㌍
総摂取カロリー 約1035㌍
歩数計(仕事で) 12730歩
お通じ 少しだけあり
最近…食べたい食べたい欲求が出てきて葛藤してます
食べるのゎ簡単
太るのも簡単痩せるのゎ難しい
食べるのゎ簡単太るのも簡単痩せるのゎ難しい
