昨日の体重
２日(日)食事記録
総摂取カロリー 約1280㌍
歩数計(仕事で) 11493歩
ダイエットにゎチアシードが良いと言うことで買って食べてみました
朝、水で戻し放置。
仕事行く前にヨーグルトとハチミツを混ぜ混ぜ…見た目ゎ気持ち悪いけど
腹持ち良かったです
いつも仕事中にグーってお腹がなるんだけど…今日ゎ平気だった
お腹の中で膨らんでくれるのね
後ゎお通じがあればいいんだけど…
今のところまだだぁ
暫く続けてみよう
小豆水ゎお通じに良かったんだけどお腹にガスが溜まって溜まって困りました。
うちの次男…睡眠時無呼吸症候群の症状があり今日
でやはりそうで重症らしい
来月３日間検査入院らしいです。
もっと早く
行ってれば良かったのに…まぁようやく行ってくれたからよしとしよう
あっ！今日ゎ
子守りの日だった
早く寝なきゃ
