117日目

昨日の体重

30日(木)食事記録



総摂取カロリー　　　　約1020㌍
歩数計(仕事で)　　　　   12134歩



だから夕方からお出掛け～
今日ゎ普通にお食事してきます
きっと増量かもだけど…このために普段摂生して控えめで頑張ります