昨日の体重
100㌘ダイエット１回の食事が100㌘
１時間たったら又100㌘食べられます。
でもお腹がすいたら食べる事。
なんだけど…100㌘って物足りないよなぁ
慣れる迄がちょと辛い
ダイエットの開始ゎこれで頑張ったんだぁ
でも週１回だけは普通に食べる事にします。ストレスにならないように…週６ゎ暫くこれでいきます
食事記録
先に食べたのが下になっちゃってるけど
カロリー的には1000㌍位かなぁ…
もぅ少し食べてもいいかな
昨日の体重100㌘ダイエット１回の食事が100㌘
１時間たったら又100㌘食べられます。
でもお腹がすいたら食べる事。
なんだけど…100㌘って物足りないよなぁ
慣れる迄がちょと辛いダイエットの開始ゎこれで頑張ったんだぁ
でも週１回だけは普通に食べる事にします。ストレスにならないように…週６ゎ暫くこれでいきます
食事記録先に食べたのが下になっちゃってるけど
カロリー的には1000㌍位かなぁ…
もぅ少し食べてもいいかな