昨日の体重
食事記録16日朝(私の昼
) 326㌍梅おにぎり２個
サラダ(もやし枝豆しめじ)
小豆水豆乳割り
16日昼(私の夜) 316㌍
もち麦梅おにぎり１個(やっと買えた)
舞茸と卵のスープ
小豆ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ煮
小豆水豆乳割り
16日夜(私の朝) 447㌍
もち麦梅おにぎり１個
サラダ(キャベツささみレタス卵)
とろろ昆布スープ(塩昆布入)
漬けマグロ
小豆水豆乳割り
間食 77㌍
バナナ
総摂取カロリー 1166㌍
歩数計 12724歩
今日…会社でちょっと崩してしまって出荷できないケーキ
食べる？と言われ…食べたかったけど我慢したよぉ
いつもじゃ誘惑に負けるとこだけど頑張った私
今夜ゎ休み～
食べ過ぎないようにしなくちゃ
