昨日の体重
食事記録14日朝(私の昼
) 360㌍もち麦梅おにぎり２個
サラダ
小豆水豆乳割り
14日昼(私の夜) 379㌍
梅おにぎり１個
キムチ納豆
金平ごぼう(油不使用)
小豆水豆乳割り
14日夜(私の朝) 457㌍
梅おにぎり１個
温野菜
小豆ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ煮
小豆水豆乳割り
総摂取カロリー 1196㌍
歩数計 8621歩
もち麦が昨日から切れてしまい買いに行ったけど売り切れ
３軒寄ってみたけどなし
なので仕方なく白米で
暫く白米
かぁ…もち麦に慣れたせいか白米が物足りない気がします。 あのもち麦のプチプチ感がないので…プチプチ感好きです
