昨日の体重
食事記録11日深夜 1348㌍
ガストで色々…
11日昼 なし
11日夜(私の朝) 512㌍
もち麦梅おにぎり３個
サラダ
大根と人参の味噌汁
小豆水豆乳割り
総摂取カロリー 1860㌍
歩数計 2262歩
毎週の事ながら食べ過ぎです
歩数計ｱﾌﾟﾘ変えてみました
こっちの方が正確かも
今週から脂質を減らしていこうという事で…１週間
ダイエットなるものにﾁｬﾚﾝｼﾞです。最近…会社で風邪が流行っています
うつらないよう気を付けなきゃ
昨日の体重食事記録11日深夜 1348㌍
ガストで色々…
11日昼 なし
11日夜(私の朝) 512㌍
もち麦梅おにぎり３個
サラダ
大根と人参の味噌汁
小豆水豆乳割り
総摂取カロリー 1860㌍
歩数計 2262歩
毎週の事ながら食べ過ぎです
歩数計ｱﾌﾟﾘ変えてみました
こっちの方が正確かも今週から脂質を減らしていこうという事で…１週間
ダイエットなるものにﾁｬﾚﾝｼﾞです。最近…会社で風邪が流行っています
うつらないよう気を付けなきゃ