昨日の体重
食事記録9日朝(私の昼
) 346㌍香ばしえび旨フライ
わかめとツナのポン酢合え
きんぴらごぼう
ブロッコリーと卵のサラダ
小豆水豆乳割り
9日昼(私の夜) 231㌍
キムチ納豆
とろろ昆布スープ(塩昆布入)
バナナ
小豆水豆乳割り
9日夜(私の朝) 792㌍
千切りキャベツ
油揚げピザ
ブロッコリーと卵のサラダ
舞茸しめじのバタポン炒め
小豆水豆乳割り
総摂取カロリー 1562㌍
歩数計 17748歩
はぁ…
今週ゎダメダメ週間だったなぁ
ネガティブになりそう
ポジティブ
でいかなきゃ