昨日の体重
食事記録8日朝(私の昼) 411㌍
ズンドゥブ
小豆ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ煮
小豆水豆乳割り
8日昼(私の夜) 279㌍
野菜サラダ
とろろ昆布スープ(塩昆布入)
小豆ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ煮
小豆水豆乳割り
8日夜(私の朝) 420㌍
千切りキャベツ
鶏ナンコツ
ブロッコリーと卵のサラダ
小豆ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ煮
小豆水豆乳割り
間食 359㌍
チョコレート
バナナ
総摂取カロリー 1469㌍
歩数計 2056歩
甘い物食べたくてチョコ食べちまった
昨日の
ぽっちゃりママの奮闘記ダイエッターの皆さんゎ見たんでしょうね
私も見ましたよ
途中まで
途中で寝落ちしました
blog書きながらバランスボールに乗りながら続きを見ております
こうゆうの見ると…よし又頑張らなきゃ
って思うよね頑張ろ～
