昨日の体重
食事記録5日朝(私の昼
) 364㌍もち麦ごはん(小豆入)
かぼちゃサラダ
豆苗もやしの豚肉巻き
小豆水豆乳割り
5日昼(私の夜) 407㌍
キムチ納豆
とろろ昆布スープ(塩昆布入)
おから蒸しパン
おから蒸しパンココア味
小豆ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ煮
小豆水豆乳割り
5日夜(私の朝) 736㌍
豆腐サラダ
鶏ナンコツ
油揚げのピザ
小豆水豆乳割り
間食 193㌍
カフェモカ
総摂取カロリー 1700㌍
歩数計 15365歩
カロリーオーバーしちゃった
昨日の体重食事記録5日朝(私の昼
) 364㌍もち麦ごはん(小豆入)
かぼちゃサラダ
豆苗もやしの豚肉巻き
小豆水豆乳割り
5日昼(私の夜) 407㌍
キムチ納豆
とろろ昆布スープ(塩昆布入)
おから蒸しパン
おから蒸しパンココア味
小豆ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ煮
小豆水豆乳割り
5日夜(私の朝) 736㌍
豆腐サラダ
鶏ナンコツ
油揚げのピザ
小豆水豆乳割り
間食 193㌍
カフェモカ
総摂取カロリー 1700㌍
歩数計 15365歩
カロリーオーバーしちゃった