一昨日の体重
昨日の体重
一昨日ゎお休みで彼氏ｻﾝと
しゃぶ葉へ…腹八分目にするつもり
はい
お腹いっぱい食べてしまいました。毎週毎週…学習能力ない私です
この２日間ゎ間違いなくカロリーオーバー
計算出来ません。一応、食べる前に小豆水の豆乳割りゎ飲みました。効果あるかなぁ…
あっ100均に行ったら500円でバランスボールが売っていて彼氏ｻﾝが買ってくれました
普通のより小さめだけど楽しいです
びょんびょん跳ねながら上半身動きを取り入れて…ほどよく汗かきます
これだったら膝に負担かからないから
かな
さぁ今週もボチボチゆるく頑張ります
