昨日の体重
食事記録2日朝(私の昼
) 281㌍おから蒸しパン
おから蒸しパンココア味
卵焼きﾁｰｽﾞ入
はんぺんのバター焼き
ゆで卵
2日昼(私の夜) 202㌍
キムチ納豆
とろろ昆布スープ(塩昆布入)
小豆水
調整豆乳
2日夜(私の朝) 419㌍
糖質０カレーうどん
大根ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ・黒酢たまねぎﾄﾞﾚ
わかめとｶﾆｶﾏの酢の物
小豆(ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ煮)
小豆水
間食 419㌍
カフェモカ
桃のロールケーキ
総摂取カロリー 1187㌍
歩数計 19100歩
水 1㍑
今日も会社で貰ったスイーツ食べてしまった
誘惑に弱い私
ゎあるもの詰めただけ
子守りしてるとなかなか作れない
小豆水苦手かも…
今朝、豆乳と割ったら飲めた
今日からゎこの飲み方でいこう
今夜ゎお休み～
