86日目

昨日の体重


食事記録

27日朝(私の昼)　448㌍
　　　油揚げのお好み焼き風
　　　卵焼きﾁｰｽﾞ入
　　　小松菜もやしナムル
　　　枝豆と鶏の粒ﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖ合え

27日昼(私の夜)　145㌍
　　　バナナ
　　　調整豆乳

27日夜(私の朝)　563㌍
　　　油揚げのピザ
　　　豆腐サラダ
　　　小松菜もやしナムル


間食　193㌍
　　　カフェモカ


総摂取カロリー　　　1349㌍
歩数計　　　　　　  19207歩
水　　　　　　　　　　   1㍑

最近、油揚げにはまりちゅ
カリカリ感がたまらないサクッサクッてね